Vilken tur att man har fel eller är det igentligen bara rädsla som spökar till det när jag tror att vågen ska visa på +-0

I vilket fall som helt så blir jag lika glatt förvånad varje gång vågen visar på -

och tror att vågen är trasig eller bara snäll hehehhe

Men visst är det härligt med en flygande start och jag klagar inte.... den här veckan blev det - 1,8 kg..  

Vill du må bättre?

Den positiva förändringen börjar när den sockerkänslige/sockerberoende väljer att avstå från de födoämnen som utlöser matmissbruket och tvångsätandet. Kom ihåg att sockerkänslighet är ett problem som du har ärvt, det är inte ditt fel! Våra kroppar är så konstruerade att om vi ger dem rätt näringsämnen kommer det biokemiska systemet att placera dessa där de behövs och kroppen kommer att "hela sig själv". Jag vill påstå att om man inte tar tid för sin hälsa tvingas man ta tid för sin sjukdom. Det finns inga snabba genvägar till hälsa. Tillfrisknandet kräver fokus, tid och energi, men i gengäld kommer du att bli fysiskt och psykiskt piggare - och gladare. Att leva är mycket mer än att bara vara vid liv!

Är du sockerberoende?
 

UNCOPE - socker
Screeningfrågor för sockermissbruk och sockerberoende
(OBS! Sötsaker kan även bytas ut mot pasta, bröd, läsk, frukt mm.)

Med fyra eller fler positiva svar finns en stor risk att du utvecklat ett missbruk eller beroende

jag märker att jag har gått in för det här med helt andra tankar än tidigare.
har inte samma hets att se resultat på vågen som tidigare utan försöker att lägga tonvikten på att göra förändringar med maten och vanorna i vardagen i stället och det andra kommer, de vet jag.

Naturligvis gör jag allt det här för att det ska bli resultat på vågen, självklart men jag har märkt att det är i vardagen som vanorna kommer som i slutänden är resultatet på mage, lår, dubbelhakor osv....

Nu är det inte längre en jakt på points för att få dom att räcka till godis på kvällen utan jag försöker att hitta alternativ som frukt och fusk smulpaj med frukt, vaniljvisp i stället och kaffe, såklart...

Godis, de får vänta till helgen!

Och i helgen som var så frossade jag som en jäkla sockerknarkare....
Hade sparat alla points för att ha råd att göra det...
Nobless kartong, bilpåse och en mini påse med chips....
Jag lovar att jag hade en sockerbaksmälla som inte va go å tas med dagen efter..
huvve var tungt och kroppen va seg och tänk... att så här var jag varenda dag tidigare.
Inte undra på att jag tyckte livet va över......

Idag är de på helt andra energivågor som jag surfar och jag har energi till att göra annat än att andas och det är härligt!  

Jag sov läääänge idag och då blir allt det här med maten eftersatt så i kväll när jag kom hem så hade jag SJUTTON pp att äta.
Gissa om de va jobbigt!?

Ser till att äta tre mål mat om dagen i fortsättningen....
Inte för att jag inte tycker om mat  men ibland blir de för mycket av det goda 
  

Trodde inte att det skulle vara ngt minus eller iaf inte ett stort minus idag på vägningen.
Men, jag fick så jag teg. Allt det jag varit orolig för obesannades å Gud va glad jag är för de.... .....
Minus 1,7 kg och dotten fick en härlig saftig start på - 3 kilo.... Vi hjulade därifrån idag..  

   Det är när jag städar som tankarna flödar och insikterna kommer i takt med att disken kryper undan.
Det är när jag känner mej ensam, trött och martyrig som svullandet brukar komma för mej och sötsuget sätter in-
Planen är att ha enkel mat hemma eller varför inte matlådor från VV?!
Hmm... måste tänka lite mer på det där eftersom jag blir så jäkla lat när jag ser en matlåda så den åker nog snabbare in i micron än en påse bilar in i munnen hehehehe det gäller att känna till sina svagheter.

De får bli enkel mat...... så har jag elimenerat bort ev. problem.

Attan va duktig jag är... Med ålder kommer Visdom!

  Barnbarnet är sjuk och då blir det oroligt i leden. Vi som tänkt att det skulle vara melodifestival, dans och glädje tillsammans med hemlagad pizza och tända ljus.

Nu blev det ett sovande barnbarn med orolig mamma i ena soffhörnet och jag i det andra.. vi tände ljus men dansen uteblev.

Tänk va mycket livsglädje en treåring kan bidra med och så mycket lågt när dom är sjuk.

Längtar tills hon är på benen igen.

Nu blev det svullande med hemlagad pizza och lördagsgodis men inget utanför pointsen.
Stolt och det känns så bra... och jag känner mej så stark.

Försöker hitta en motivationsplan tills vågdalarna kommer...för de gör dom, förr eller senare...  

Känner mej jäkligt stolt över mej själv idag och tycker att jag har klarat utmaningar otroligt över förväntan.

Vänninan och jag åkta i väg på konditori och tog en fredagsfika och där finns många många frestelser som jag normalt lätt faller för.
Men nu hade jag en plan om att inte låta mej frestas å det var att jag skulle vara den första av oss att beställa så jag inte impulsföll.

Så lunchen idag blev en köttbullsmacka med rödbetsallad och kaffe.
Efterrätt så blev de två små kakor.
Krämbullen fick min vännina stå för. NÄr hon såg vad jag tog så hoppade hon över semlan och de blev en liiiiten magrare variant i stället.
Jag var nog ett gott föredömme   

Hämtade barnbarnet på dagis och plockade upp systerdottern, sen bar de i väg till min bror på en snabbkaffe å för mitt barnbarn så blev det uppdrag,  att klappa katten  

Helgen började med en härlig middag med fläskfilé & ungnspotatis, grönsallad och tzatziki...

Lite fredagsgodis till Let´s Dance och även live underhållning med barnbarnets tunggung.. hon var betydligt mer dansant än "paren" och mer underhållande, där missar du ngt, Dermot.... Livet är gott