Idag var jag iväg och köpte nya shakes och soppor för att kunna ha en veckas ranson här hemma.
Nu tog jag bara smakerna grönsak, kyckling, kakao och kakaomint  och naturligtvis gröten som frukost förslag.

Fick många tips om hur jag ska sätta små mål och de ska jag följa.
Nu ska jag ta så att jag ser en 9 i vikten... det är första målet.

Med ett BMI på 53 är det många små mål som kommer att antecknas. Men en 9 visar att en gräns är passerad och en ny siffra står först så det känns bra som ett första mål.

Sen blir de 3 kilo i taget som ska focuseras på....   

 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Gode Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden♥Det här är en jobbig dag då jag känner mej febrig, hungrig och trött.Igår frågade en vän som kört cambridge i 11 da...

Usch va nära jag var till att fuska idag. Hungern och suget slet i mig men då hade jag med mej min lilla ängel som sa - Nä mamma, du ska inte fuska- Gå hem och käka soppa nu.- SÅklart man lyder en ängel. - Tack, bara för de hänger jag kvar i cambridg...

Chokladglass, bakverk, chips... Det tycks vara fettrik och kaloristinn mat som lockar mest när vi äter för att belöna oss själva eller må lite extra bra. Men i längden ger en överkonsumtion av våra älsklings-belöningar motsatt effekt. Så vad är bäs...

Igår kväll gick jag och la mej hungrig men somnade och vaknade idag så glad över att inte ha fallit för några frestelser. Tvättstugan står på schemat och sen är det dags för frukost "äppelgröten" och en god kopp med thé. De blev nog lite mi...

Det värsta med att vara tjock är vetskapen om att man en gång i tiden varit smal.     ...