Jag pratade med en kvinna som kört CB kuren och gått ner 40 kg på fem månader och i totalt 155 dagar på ren kur.
De kallar jag karaktär.
När man väl bestämt sig så gör man de bara.

De som är jobbigast är nog att jobba med den mentala biten.

Att inte tillåta sig att "slå på sig själv" att peppa och ha överseende med sina olater och att de inte behöver kännas så jäkla bra hela tiden,
Att de inte gör ngt om de känns motigt och att man vill döda hela världen när sockersuget kommer och veta att de inte dödar en och att det är tillåtet att gå å sova när det känns förjävligt.

Att dricka vatten är ett måste!

Datumet jag har satt är att börja på måndag den 18 oktober och köra fram till den 13 december på renkur.

Det är nästan två månader på ren kur... sen göra ett u"klokt" uppehåll över jul och återgå efter julhelgen på blandad kur.

Planen är klar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Gode Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden♥Det här är en jobbig dag då jag känner mej febrig, hungrig och trött.Igår frågade en vän som kört cambridge i 11 da...

Usch va nära jag var till att fuska idag. Hungern och suget slet i mig men då hade jag med mej min lilla ängel som sa - Nä mamma, du ska inte fuska- Gå hem och käka soppa nu.- SÅklart man lyder en ängel. - Tack, bara för de hänger jag kvar i cambridg...

Chokladglass, bakverk, chips... Det tycks vara fettrik och kaloristinn mat som lockar mest när vi äter för att belöna oss själva eller må lite extra bra. Men i längden ger en överkonsumtion av våra älsklings-belöningar motsatt effekt. Så vad är bäs...

Igår kväll gick jag och la mej hungrig men somnade och vaknade idag så glad över att inte ha fallit för några frestelser. Tvättstugan står på schemat och sen är det dags för frukost "äppelgröten" och en god kopp med thé. De blev nog lite mi...

Det värsta med att vara tjock är vetskapen om att man en gång i tiden varit smal.     ...