500 g kassler
1–2 röda lökar
2 1/2 dl Keldas Pastasås Tomat och crème fraiche
tomatsås
2 tsk oregano och gärna färsk om du vill
2 dl Arla Köket riven ost mager

 Skär kasslern i kotlett stora skivor och  lägg dom på ett ugnssäkert fat.
Skär löken i tunna skivor och lägg ovanpå kasslern. Häll över såsen och strö över oreganon och osten. 
Ris eller potatis till.... 225 grader i cirka 15 minuter.

4 portioner á 5 Pp

Från Olssonblogg....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Gode Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden♥Det här är en jobbig dag då jag känner mej febrig, hungrig och trött.Igår frågade en vän som kört cambridge i 11 da...

Usch va nära jag var till att fuska idag. Hungern och suget slet i mig men då hade jag med mej min lilla ängel som sa - Nä mamma, du ska inte fuska- Gå hem och käka soppa nu.- SÅklart man lyder en ängel. - Tack, bara för de hänger jag kvar i cambridg...

Chokladglass, bakverk, chips... Det tycks vara fettrik och kaloristinn mat som lockar mest när vi äter för att belöna oss själva eller må lite extra bra. Men i längden ger en överkonsumtion av våra älsklings-belöningar motsatt effekt. Så vad är bäs...

Igår kväll gick jag och la mej hungrig men somnade och vaknade idag så glad över att inte ha fallit för några frestelser. Tvättstugan står på schemat och sen är det dags för frukost "äppelgröten" och en god kopp med thé. De blev nog lite mi...

Det värsta med att vara tjock är vetskapen om att man en gång i tiden varit smal.     ...