Boston soppa från "min viktresa"

1½points per portion
4portioner

1 gul lök, finhackad
200g konserverade vita bönor
1 fp krossade tomater, ca 500g
3½dl vatten
100g kokt el rökt skinka, finstrimlad
2tsk brun farin
2tsk tomatpure
2tsk rödvinsvinäger
Ev. ett par droppar tabascosås
Salt o Svartpeppar

Lägg löken tillsammans med vatten i en kastrull, låt den koka mjuk på svag värme ett par min. Tillsätt bönor o tomater. Späd med vattnet och låt soppan koka upp. Blanda ner skinka,farin,tomatpure, vinäger och ev tabasco. Låt soppan koka på svag värme under lock i ca 10 min. Smaksätt med salt och peppar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Gode Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden♥Det här är en jobbig dag då jag känner mej febrig, hungrig och trött.Igår frågade en vän som kört cambridge i 11 da...

Usch va nära jag var till att fuska idag. Hungern och suget slet i mig men då hade jag med mej min lilla ängel som sa - Nä mamma, du ska inte fuska- Gå hem och käka soppa nu.- SÅklart man lyder en ängel. - Tack, bara för de hänger jag kvar i cambridg...

Chokladglass, bakverk, chips... Det tycks vara fettrik och kaloristinn mat som lockar mest när vi äter för att belöna oss själva eller må lite extra bra. Men i längden ger en överkonsumtion av våra älsklings-belöningar motsatt effekt. Så vad är bäs...

Igår kväll gick jag och la mej hungrig men somnade och vaknade idag så glad över att inte ha fallit för några frestelser. Tvättstugan står på schemat och sen är det dags för frukost "äppelgröten" och en god kopp med thé. De blev nog lite mi...

Det värsta med att vara tjock är vetskapen om att man en gång i tiden varit smal.     ...